« しみフィル第九 | Main | 夢 »

2006.12.11

不眠

で、ほとんど寝付けず。頭ではわかっていても、考え出すと止まらない。
朝5時になったので、布団から出て、仕事を若干片付けてから、朝食、そして出かける。
気分があまりに重すぎる。どうしたらよいのだろうか。

|

« しみフィル第九 | Main | 夢 »

Comments

大丈夫ですか・・???

Posted by: しおとと | 2006.12.13 at 11:39 PM

わし、会社にいる頃から(実はそれ以前から)長いこと、それでした。辛いですよね。生活の質落ちまくり。

この夏に精神科にかかりました。鬱でした。半年ほど、投薬治療してます。ほんの2~3日前から、減薬を開始しました。最近の薬は、すごいですよ。確実に寝られます。

Posted by: いまい ごん | 2006.12.14 at 11:40 AM

>しおととさま
お蔭様で何とかなりました。

>ごんさま
アルコール使ったり、いろいろ話をしたりして、今回は何とかなりました。
そういえばこの前、横浜のイボットちゃんに会いました。
ごんさまのこと懐かしがってましたよ。
どうぞお大事に。

Posted by: Chirper II | 2006.12.16 at 12:58 PM

> どうぞお大事に。

どうもありがとうございます _o_
もう、随分良くなってます。

アルコールは、強力なダウナーで、睡眠の質を悪化させるそうです。寝つきは良いのに、眠りがとても浅いそうです。わしも永年アルコール頼りで寝ついていたのですが、最後には破綻しました。呑んでも眠れなくなって、怒るだけになってしまいました。これが受診のきっかけでした。

> いろいろ話をしたりして

これは重要だと思います。わしも、今回は随分と家内に助けられました。

イボットちゃん、おお、ケントちゃん。懐かしいなあ。きっと相変わらずなんでしょうねぇ。あの人は、いいお酒の呑み方してましたね。機嫌よく。

Posted by: | 2006.12.17 at 11:18 AM

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/21802/13040537

Listed below are links to weblogs that reference 不眠:

« しみフィル第九 | Main | 夢 »